静态擂台 舍宾VS瑜伽
舍宾舍宾俱乐部高级主教练张静解释说，舍宾减肥是通过一系列的人体功能和代谢平衡方面的电脑测评，找出肥胖的部位和原因，配合心理治疗达到减肥的目的。
操作提示：和瑜伽不同，舍宾是通过调整减肥者的心态来制定一套适合个人的营养计划以及训练计划，消除不好的健康理念，调动减肥者主观能动性。
减肥效果：2-3公斤/月，减肥过程最好在3个月以上。
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