女明星都吃什么减肥药快速减肥?女明星减肥方法介绍

优酪乳瘦身瘦身食疗法：起床后...两杯水；早餐...蔬菜汁200cc；中餐...优酪乳500克；晚餐...蔬菜汁200cc；就寝前...1-2杯水

　　还有一招:早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖）；配合适度运动

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【三天掉两斤的神奇瘦身食谱】

【第一天】
 【第二天】
 【第三天】
 
　　早餐　花生酱土司一片、柚子半个 。 
　　午餐　水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。

　　晚餐　瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克 。 
 　　早餐　水煮蛋1个、全麦土司1片、中香蕉半根 。 
　　午餐　低脂乳酪110公克、苏打饼干5片。

　　晚餐　瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂香草冰淇淋半杯。
 　　早餐　乳酪1片、苏打饼干5片、苹果半个。 
　　午餐　水煮蛋1个、土司1片、水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、萝卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂香草冰淇淋半杯。

　　晚餐　瘦肉400公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、花椰菜110公克、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯。