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在劲爆热舞中减一身赘肉[图]

[ [ 录入者:element | 时间:2008-05-26 16:40:16 | 作者: | 来源: | 浏览:121次 ]

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在娱乐热舞中减掉一身赘肉

　　4、重心放在左脚，做动作时要收小腹，右手臂平举、右肩前傾，左手臂向上伸展，左肩略往后压，训练后背肌肉。

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